Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi g286 z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 56231.23 kilometrów w tym 7172.38 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 86411 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Moje rowery

Endurace AL 35238 km
Kona Unit 29"
Szpektral
Trenażer - Koga Miyata 2933 km
GAZELLE TOURNEE 607 km
LEADER FOX 28593 km
Mechaniczna Pomarańcza 5089 km
Koga Miyata 5691 km
CANYON Roadlite AL 6.0 1921 km
Univega Reaktywacja 901 km
Univega emerytka 17120 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy g286.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2025

Dystans całkowity:831.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:51:38
Średnia prędkość:16.72 km/h
Maksymalna prędkość:51.62 km/h
Suma podjazdów:3894 m
Maks. tętno maksymalne:189 (101 %)
Maks. tętno średnie:160 (86 %)
Suma kalorii:29059 kcal
Liczba aktywności:62
Średnio na aktywność:13.86 km i 0h 49m
Więcej statystyk
  • DST 13.61km
  • Czas 00:44
  • VAVG 18.56km/h
  • VMAX 30.38km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 132 ( 70%)
  • HRavg 109 ( 58%)
  • Kalorie 404kcal
  • Podjazdy 75m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Cycling

Poniedziałek, 17 listopada 2025 · dodano: 17.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.79km
  • Czas 00:42
  • VAVG 19.70km/h
  • VMAX 42.26km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 130 ( 69%)
  • HRavg 106 ( 56%)
  • Kalorie 367kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Poniedziałek, 17 listopada 2025 · dodano: 17.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 5.37km
  • Czas 00:30
  • VAVG 5:35min/km
  • VMAX 1:58min/km
  • HRmax 157 ( 84%)
  • HRavg 127 ( 68%)
  • Kalorie 384kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Poniedziałek, 17 listopada 2025 · dodano: 17.11.2025 | Komentarze 0




  • Czas 01:06
  • HRmax 100 ( 53%)
  • HRavg 70 ( 37%)
  • Kalorie 216kcal
  • Aktywność Ciężary

Evening Weight Training

Niedziela, 16 listopada 2025 · dodano: 17.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 28.87km
  • Czas 01:05
  • VAVG 26.65km/h
  • VMAX 49.25km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 126 ( 67%)
  • HRavg 107 ( 57%)
  • Kalorie 548kcal
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Piątek, 14 listopada 2025 · dodano: 14.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 5.37km
  • Czas 00:30
  • VAVG 5:35min/km
  • VMAX 4:07min/km
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 121 ( 65%)
  • Kalorie 347kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Piątek, 14 listopada 2025 · dodano: 14.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 5.39km
  • Czas 00:30
  • VAVG 5:33min/km
  • VMAX 1:43min/km
  • HRmax 129 ( 69%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 345kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 14.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.62km
  • Czas 00:44
  • VAVG 18.57km/h
  • VMAX 31.82km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 105 ( 56%)
  • Kalorie 372kcal
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Evening Ride

Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.51km
  • Czas 00:36
  • VAVG 22.52km/h
  • VMAX 43.06km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 137 ( 73%)
  • HRavg 118 ( 63%)
  • Kalorie 409kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 5.36km
  • Czas 00:30
  • VAVG 5:35min/km
  • VMAX 2:10min/km
  • HRmax 174 ( 93%)
  • HRavg 146 ( 78%)
  • Kalorie 463kcal
  • Podjazdy 18m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Środa, 12 listopada 2025 · dodano: 14.11.2025 | Komentarze 0