Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi g286 z miasteczka Szczecin. Mam przejechane 56231.23 kilometrów w tym 7172.38 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 86411 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(34)

Moje rowery

Endurace AL 35238 km
Kona Unit 29"
Szpektral
Trenażer - Koga Miyata 2933 km
GAZELLE TOURNEE 607 km
LEADER FOX 28593 km
Mechaniczna Pomarańcza 5089 km
Koga Miyata 5691 km
CANYON Roadlite AL 6.0 1921 km
Univega Reaktywacja 901 km
Univega emerytka 17120 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy g286.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2025

Dystans całkowity:831.33 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:51:38
Średnia prędkość:16.72 km/h
Maksymalna prędkość:51.62 km/h
Suma podjazdów:3894 m
Maks. tętno maksymalne:189 (101 %)
Maks. tętno średnie:160 (86 %)
Suma kalorii:29059 kcal
Liczba aktywności:62
Średnio na aktywność:13.86 km i 0h 49m
Więcej statystyk
  • DST 5.39km
  • Czas 00:29
  • VAVG 5:22min/km
  • VMAX 2:24min/km
  • HRmax 136 ( 73%)
  • HRavg 125 ( 67%)
  • Kalorie 361kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.59km
  • Czas 00:47
  • VAVG 17.35km/h
  • VMAX 32.98km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 129 ( 69%)
  • HRavg 110 ( 59%)
  • Kalorie 442kcal
  • Podjazdy 88m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Afternoon Ride

Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.15km
  • Czas 00:40
  • VAVG 19.73km/h
  • VMAX 36.22km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 127 ( 68%)
  • HRavg 111 ( 59%)
  • Kalorie 378kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Czwartek, 20 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 5.36km
  • Czas 00:30
  • VAVG 5:35min/km
  • VMAX 3:16min/km
  • HRmax 152 ( 81%)
  • HRavg 122 ( 65%)
  • Kalorie 346kcal
  • Podjazdy 15m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 20.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.92km
  • Czas 00:43
  • VAVG 19.42km/h
  • VMAX 31.90km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 133 ( 71%)
  • HRavg 113 ( 60%)
  • Kalorie 423kcal
  • Podjazdy 73m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Afternoon Ride

Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 19.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.47km
  • Czas 00:39
  • VAVG 20.72km/h
  • VMAX 38.74km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 127 ( 68%)
  • HRavg 112 ( 60%)
  • Kalorie 389kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 19.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 14.34km
  • Czas 00:48
  • VAVG 17.92km/h
  • VMAX 46.01km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 130 ( 69%)
  • HRavg 108 ( 58%)
  • Kalorie 494kcal
  • Podjazdy 91m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Afternoon Ride

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 14.27km
  • Czas 00:43
  • VAVG 19.91km/h
  • VMAX 49.68km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 149 ( 80%)
  • HRavg 117 ( 62%)
  • Kalorie 522kcal
  • Podjazdy 56m
  • Sprzęt Endurace AL
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 5.54km
  • Czas 00:33
  • VAVG 5:57min/km
  • VMAX 3:16min/km
  • HRmax 152 ( 81%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 374kcal
  • Podjazdy 21m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0




  • Czas 00:48
  • HRmax 83 ( 44%)
  • HRavg 70 ( 37%)
  • Kalorie 157kcal
  • Aktywność Ciężary

Night Weight Training

Poniedziałek, 17 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0